船橋市 ホットヨガ

船橋市のホットヨガ情報なら

船橋のホットヨガスタジオならここ☆

ホットヨガは女性の様々な悩みを解決してくれる素晴らしい運動です。
わりとホットヨガに興味を持っている方も多いですよね。

 

でも船橋でどこのスタジオがいいのかわからない場合は
こちらのサイトを参考にしてみてくださいね♪

 

ホットヨガ 船橋

 

船橋でホットヨガの体験レッスンに行った管理人さんの実際の体験談があります♪
もし迷われているならこちらをご参考に☆

 

 

私は現在月に4〜5回程度ホットヨガに通っています。

 

思った以上に疲労感があるので、休日や金曜の仕事帰りに通うことをおすすめします。

 

 

 

ホットヨガは通常のヨガと違い、約33〜35℃のスタジオでヨガを行います。

 

動き自体はヨガと同じなので、激しい動きはありません。

 

しかし、通常のヨガだけでも汗をかくのに、ホットヨガとなると滝のように汗が流れ落ちます。

 

 

 

つまり、ホットヨガは発汗作用が強いのです。

 

ホットヨガを行うと体の心から温まり、新陳代謝がよくなります。

 

この新陳代謝がよくなることは、女性に多い冷え性や生理痛に効果があります。


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